L’hydrolathérapie
L’hydrolathérapie, technique naturelle de soins par les hydrolats, ou eaux florales, fait partie de l’aromathérapie. Lors de la distillation d’une plante aromatique dans un alambic*, deux produits précieux sont récoltés : l’huile essentielle, très concentrée en principes actifs et non hydrosoluble et l’hydrolat, qui est en fait l’eau d’évaporation, contenant des molécules aromatiques en très faible quantité. Les hydrolats possèdent de nombreuses vertus thérapeutiques et ont de véritables bienfaits sur notre physiologie, nos émotions et notre peau. Moins concentrés que les huiles essentielles, ils ont les mêmes fonctions que ces dernières mais ils sont beaucoup plus doux et ne comportent pas de contre-indications. Ils peuvent donc être utilisés sans risque par toute la famille, même les personnes les plus sensibles : bébés, jeunes enfants ou encore femmes enceintes.
*Appareil servant à la distillation
Modes d’utilisations :
Les hydrolats possèdent de multiples propriétés médicinales et sont utilisés de diverses façons. Elles peuvent s’administrer seules, mais les associer permettra d’obtenir plus de résultats.
Par voie orale :
Les hydrolats s’utilisent généralement en cure de 25 jours.
A boire durant la journée : 1 cuillère à soupe d’hydrolat diluée dans 1L d’eau
A boire trois fois par jour : 1 cuillère à café d’hydrolat dans une tasse d’eau chaude
Quels hydrolats pour quelles utilisations – Quelques exemples :
Lavande officinale : pour diminuer le stress et les tensions nerveuses. Pour calmer les douleurs.
Laurier noble : pour stimuler la digestion. Pour le traitement des aphtes. Pour calmer la douleur en cas de mal de gorge.
Eucalyptus Globulus : pour décongestionner toutes les voies respiratoires. A boire en hiver en prévention du rhume.
Par voie externe, en cosmétiques :
A appliquer sur le visage, le corps ou encore les cheveux une fois lavés et humides, en vaporisant l’hydrolat sur la zone à traiter pour un effet hydratant, apaisant ou encore tonifiant selon la plante.
Achillée Millefeuille : pour les peaux mixtes à tendance grasses. Idéal pour le traitement de l’acné.
Bleuet : pour apaiser les yeux fatigués et également pour tonifier et rafraichir la peau.
Bois de Santal : pour calmer les peaux irritées (démangeaisons, eczéma, psoriasis). Idéal également pour le soin des hommes.
Cèdre de l’Atlas : pour les soins capillaires. Chute des cheveux, pellicules, poux, eczéma et démangeaisons au niveau du cuir chevelu.
Ciste Ladanifère : excellent cicatrisant, antirides, astringent, antiseptique et régénérateur cutané.
Géranium : excellent anti-moustiques.
Genévrier : pour traiter les problèmes de cellulite, rétention d’eau, jambes lourdes.
Pour la cuisine :
Intégrer les hydrolats dans vos petits plats afin d’améliorer la digestion ou tout simplement aromatiser vos préparations.
Quels hydrolats pour quelles utilisations – Quelques exemples :
Basilic doux : propriétés digestives.
Cannelle de Ceylan : idéal pour les pâtisseries.
Fleurs d’oranger : pour agrémenter desserts, pâtisseries et boissons.
Verveine : pour parfumer un taboulé. Pour préparer des cocktails aromatisés.
Mélisse : utilisé pour son arôme très fin, frais et citronné.
Ajouter un hydrolat adapté pour les bébés à l’eau du bain par exemple.
Par voie orale :
De 0 à 12 mois : ½ cuillères à café
A partir de 12 mois : 1 cuillère à café, 1 à 2 fois par jour.
Ajouter l’hydrolat dans le biberon d’eau ou déposer quelques gouttes sur le mamelon en cas d’allaitement.
Quels hydrolats pour quelles utilisations, quelques exemples :
Camomille romaine : agitation, mal de ventre, poussée dentaire.
Fleur d’oranger : rassure et réconforte.
Lavande fine : favorise la détente et le sommeil.
Pin silvestre : pour dégager les voies respiratoires.
Découvrez les hydrolats Lofloral
- Fabriqués de manière artisanale, en Savoie, selon les techniques de distillation d’autrefois
- 100% purs et naturels
- Concentrés, sans ajout de conservateur ni d’alcool
- Certifiés en Agriculture Biologique
Retrouvez la gamme Lofloral en magasin où vous pourrez bénéficier des conseils de nos deux naturopathes.
Les hydrolats peuvent être utilisés sans risques ni précautions particulières.
Néanmoins, certaines connaissances sont requises lorsque l’on souhaite se soigner avec les plantes médicinales. Nous vous conseillons de prendre conseil auprès de votre thérapeute.
